Anasayfa arrow 3SAYI arrow Yazarlarımız arrow Taylan Yerlikaya arrow Basketbol Dersleri 3: Faul Atışı
Basketbol Dersleri 3: Faul Atışı PDF Yazdır E-posta
Yazar Taylan Yerlikaya   
Çarşamba, 12 Mart 2008
FAUL ATIŞI

 

Faul atışı kendi başına özel bir şut şeklidir. Hangi düzeyde takımda oynarsanız oynayın iyi bir faul atıcısı olmalısınız sizin ayarınıza olacaktı.rakip takımın topu her istediğinde size faul yapmasını istemezsiniz herhalde çünkü onlar sizin serbest atışta başarısız olduğunuzu biliyorlardır.Serbest atış atmak hemen hemen ruhsal bir olaydır.Çoğu oyuncunun kaçıracağım endişesi konsantrasyonunu ve atış ritmini bozuyor.Bu yüzden atarken sadece gevşeyin ve çok iyi konsantre olun.

 

 

FAUL ATIŞI

 

Genelde oyuncuların serbest atış kullanmada kendilerine göre sitilleri vardır. Stiliniz ne olursa olsun mutlaka gevşek olmanız ve ritimli bir şekilde atmanız gerekmektedir.Eğer faul atışınızı geliştirmek istiyorsanız her antrenmandan sonra bol bol çalışmalısınız şunu da aklınızdan çıkarmayın maç esnasında her zaman dinlenirken şut atmayacaksınız bazen uzun sprintler attık dan sonrada faul çalışmaları yapın.

 

 

ATIŞ MEKANİĞİ ŞÖYLEDİR:

 

Sağ ayak çemberi gösterecek şekilde konur diğer ayak ise yaklaşık 40/45 derecelik acı ile diğer ayağın yanına konur. Sol ayağın parmak ucu sağ ayağın topuğu hizasındadır. Bu pozisyonda oyuncu dizlerini bükerek vücut ağırlığını her iki noktaya eşit dağıtır.Atış yapacak olan sağ elin dirseği vücudun yan tarafından içeri doğru çekilerek potaya doğru döner.Sağ iyice bükülerek topun altına girer ve diğer el topu dengelemek için yardımcı pozisyondadır.Şut bükülen bacakların gerilmesi ve topun baş üzerine doğru kaldırılması ile devam eder.Top atış elinden parmakların ucundan çıktıktan sonra öne yana bükülmesi sonucunda tamamlanır.Atış sırasında oyuncunun nefesini kontrol etmesi de önemlidir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SIÇRAYARAK ŞUT

 

Günümüzde basketbolun hızla gelişmesi durarak şutların yerini sıçrayarak şuta bırakmıştır. Sabit yada top sürerek yada bir pas sonrası kullanılabilir. Günümüz basketbolunda en çok kullanılan atış şeklidir. Sıçrayarak atışın temel avantajı şaşırtıcı olmasıdır. Siz ne zaman şut atacağınızı biliyorsunuz fakat rakibiniz bilmiyor. Sıçrama savunma oyuncusu tepki vermeden önce size zaman kazandıracaktır. Atış mekaniği durarak şut ile hemen hemen aynıdır. Oyuncuların en çok yaptığı hatalar daha yükseğe çıkarak şut atmaya çalışmaları yada öne yada geriye doğru sıçramalarıdır. Tabi bu şekilde şutlar oyun içersinde kullanılmıyor mu tabiî ki kullanılıyor bazı oyuncular faul yaptırmak için savunma oyuncusunun üzerine doğru sıçrar bazıları da savunmanın bloğundan kaçmak işçin geriye doğru sıçrar (fadeaway).
Benim oyuncularımda gördüğüm en büyük korku blok korkusu blok yemeyi önlemek için şut atma tekniğinizi değil şut atma şeklinizi değiştirin. Blok yemeniz ölümcül bir şey değildir topu almak için hala %50 şansınız vardır.

 

Savunma oyuncusu her atıştan önce belli sayıda dripling yaptığınız her zaman aynı yöne hareket ederek şut attığınızı her zaman bir adım ileri gitmek yerine perdeden çıkarak şut attığınızı her zaman aynı noktadan şut attığınız çözerse sizi blok laması kolay olacaktır.

 

Sabit pozisyonda hareket halinde bir perdeleme kullanarak bir pas alma sonrası fastbreak giderken potaya doğru dalış yaparken sıçrayarak atış yapabilmelisiniz. Sıçrayarak atış çalışırken sürekli aynı noktalardan şut çalışmayın.



ATIŞ MEKANİĞİ ŞÖYLEDİR:



Bir stop sonrası dizler omuz genişliği kadar açık ve hafif büklü çemberi gösterir pozisyondadır. Oyuncu sıçramaya karar verdiğinde dizlerini biraz daha büker ve topu omuz hizasından biraz daha yukarıya doğru kaldırır Oyuncunun yukarıya doğru hareketi kalça diz ve ayak bileğinin koordineli bir şekilde çalışması ile başlar. Sıçrama anında top başın üzerine kaldırıldıktan sonra dengeleyici el topu terk eder. Şut elinin öne ileri uzatılması el bileğinin yana aşağıya düşürülmesi ve parmakların topu itmesiyle atış gerçekleştirilir. Atış sıçramanın en üst noktasında yapılacak duraksama ile yapılmalıdır en üst noktaya ulaşmadan yapılan atışlar ya yükselirken yada aşağıya doğru düşerken yapılan atışlar şutun dengesini bozacaktır.


Taylan Yerlikaya

» Yorum yok
Şu anda hiç yorum yok.
» Yorumu Gönder
Sadece üyeler yorum yazabilir
Lütfen giriş yapın veya üye olun!.
 
< Önceki   Sonraki >

3SAYI Köşe Yazilari

----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------

3SAYI Köşe Yazilari