Anasayfa arrow 3SAYI arrow Yazarlarımız arrow Taylan Yerlikaya arrow Basketbol Dersleri 4
Basketbol Dersleri 4 PDF Yazdır E-posta
Yazar Taylan Yerlikaya   
Wednesday, 26 March 2008
4. Bölüm TURNİKE ATIŞI (LAY-UP)


Benim favori atışım turnikedir neden mi? Çünkü başarı yüzdesi en çok alan şut şeklidir. Oyuncularıma bir boşluk bulduklarında her zaman çembere gitmelerini söylerim. Bazen turnikeler dahi kaçabilmektedir ama bana göre kesinlikle bir oyuncu % 100 başarılı olmalıdır. Turnikeyi kaçırmanızın tek affedilir noktası size faul yapılmasıdır.


Bazı maçlarda çok önemli anlarda turnike kaçıran oyuncular gördüm asla bütün turnikelere % 100 garanti gözüyle bakmayın yapacağınız atışa iyi konsantre olun. Bir turnike atarken birinci hedefiniz sayıya ulaşmak olmalıdır gösterişli atışlardan kaçının ve atışlarınızda daha çok panyayı kullanın. Turnikeye girme anında size savunma yapılıyorsa genellikle uzak elimizle topu çembere bırakırız bu demektir ki sağ taraftan sağ elle sol taraftan sol elle atmalısınız.Aksi taktirde blok yemeniz kolaylaşacaktır. Buda kısaca şu demek oluyor her iki elinizle de aynı ustalıkla Turnike atmalısınız. Eğer dip çizgiye paralel yada dik olarak potaya drive ediyorsanız el altta atış kullanmalısınız.


Turnike çalışırken sürekli farklı acılardan çalışın. Her iki elle nasıl top sürme antrenmanları yapıyorsanız her iki elle turnike antrenmanlarıda yapın. Temel turnikeyi öğrendikten sonra ters turnikeler vb. turnikeler üzerinde çalışın.


TURNİKE ATIŞ MEKANİĞİ

Turnike atışını uygulayacak olan oyuncu topu havada yada sağ ayağı yere temas ettiği anda alacaktır.Top aldık dan sonra harekette adımlama ile devam edecektir. Adımlama sağ ayak ileri öne doğru uzun bir adımla başlar. Burada top göğüs hizasında sağ ön yanda tutulur. İkini adım yani sol ayak daha yukarı ve dik sıçramak için kısa atılır. Adımlama sol bacağın yeri itmesi ve sağ dizi yukarı çekilmesi ile tamamlanır. Bundan sonra top bloke edildiği yerden önce baş hizasına daha sonrada elden çıkarılacağı en üst noktaya taşınır. Topun hedefe atılmasında atış eli 2 şekilde tutulur birincisi atış eli topun alt gerisindedir avuç içi ve parmaklar yukarıyı gösterir. İkinci durumda ise atış eli topun altındadır.




ÇENGEL ATIŞ

Popüler görüşün tersine çengel atış pivotlara özgü bir atış değildir. Bu atış her oyuncu için etkili bir şut silahı olabilir.
Bir pivot genellikle bir koridor içerisinden ve yada alçak posttan atış yapar. Guardlar ve forvetler potaya doğru hareket ederken yada potadan uzaklaşırken bu atışı kullanmayı öğrenmelidirler. Eğer pivot oyuncusu iseniz her iki elinizle bu atışı ustaca yapmalısınız. Savunma sizi bir yöne doğru itmeye çalışacak şöyle düşünün sizi sol elinizi kullanmaya zorlarsa ne yapacaksınız maç boyunca bunu yaparsa sizi etkisiz hale getirecektir. Topu ister başınızın üzerinden ister omzunuzun üzerinde isterseniz panyalı yada direk çembere hedefleyin burada önemli olan atışın doğal ve rahat olmasıdır.





ÇENGEL ATIŞIN MEKANİĞİ

Burada atışı pivot oyuncuları için anlatacağım. Pivot oyuncusu her iki ayağını pivot ayağı kullanabilecek pozisyonda sırtı çembere dönük pozisyonda durmalıdır. Bu pozisyonda oyuncu topu göğüs hizasında tutmalıdır. Oyuncu hangi eli ile atış yapacaksa diğer omuzu üzerinden çembere bakar ve bu yöne doğru bir aldatma yapar. Bu aldatmanın amacı savunma oyuncusunu atış yapacağımız tarafın tersine hareketlendirip kendimize atış için daha sağlıklı bir ortam yaratmaktır. Aldatmadan sonra atış yapacağı elin ters ayağını pivot ayağı kullanarak omzunu potaya çevirir daha sonra top omuz hizasına çekilir. Diğer el yardımcı el konumundadır top yukarı kaldırıldığında avuç içi topun tam arkasına gelmiştir. Yardımcı el topu baş hizasında terk eder. Atış el bileğinin bükülmesi ve topun parmakları terk etmesiyle tamamlanır.
» Yorum yok
Şu anda hiç yorum yok.
» Yorumu Gönder
Sadece üyeler yorum yazabilir
Lütfen giriş yapın veya üye olun!.
 
Sonraki >
[ Geri ]

3SAYI Köşe Yazilari

----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------

3SAYI Köşe Yazilari